Υποστήριξη σε εμπειρίες έμφυλης και ενδοοικογενειακής βίας
Δεν χρειάζεται να είσαι σίγουρη τι ακριβώς έχει συμβεί για να ζητήσεις βοήθεια.
Η βία μέσα στη σχέση ή στην οικογένεια δεν είναι πάντα ορατή. Μπορεί να παίρνει τη μορφή λεκτικής υποτίμησης, ελέγχου, απομόνωσης, οικονομικής εξάρτησης ή σωματικής κακοποίησης. Μπορεί να αφήνει σημάδια που δεν φαίνονται — αλλά βαραίνουν.
Πολλές φορές, τα θύματα αμφιβάλλουν για τις εμπειρίες τους, νιώθουν ενοχή ή ντροπή. Η θεραπεία δεν σε πιέζει να ονομάσεις, να αποφασίσεις ή να αντιδράσεις. Σε βοηθά να ξαναβρείς τη σχέση με τον εαυτό σου.
Σε αυτόν τον χώρο μπορείς να μιλήσεις χωρίς να χρειάζεται να αποδείξεις τίποτα. Χωρίς πίεση. Χωρίς κριτική.
Πώς μπορώ να σε στηρίξω
- Ασφαλής χώρος για να μιλήσεις — με τον ρυθμό σου
- Αναγνώριση και επικύρωση της εμπειρίας σου
- Διαχείριση άγχους, φόβου, θυμού, ενοχής
- Ενίσχυση της αυτοεκτίμησης και της αυτονομίας
- Σταδιακή ανοικοδόμηση ορίων και αίσθησης ασφάλειας
- Υποστήριξη σε πρακτικές αποφάσεις, αν χρειαστεί
Δεν σου λέω τι να κάνεις. Σε βοηθώ να ξαναβρείς τη φωνή, τη δύναμη και την αίσθηση ελέγχου στη ζωή σου.
Εμπειρία & πλαίσιο
Για περισσότερα από 10 χρόνια εργάστηκα σε Ξενώνα Φιλοξενίας Γυναικών θυμάτων βίας, παρέχοντας ψυχολογική υποστήριξη σε γυναίκες και παιδιά που βίωσαν ενδοοικογενειακή βία.
Αυτή η εμπειρία μου έδωσε βαθιά κατανόηση της πολυπλοκότητας αυτών των καταστάσεων — και με δίδαξε πόσο σημαντική είναι η υπομονή, η μη κατευθυντικότητα και ο σεβασμός στην ετοιμότητα του κάθε ανθρώπου.
Πότε μπορεί να βοηθήσει
- Βρίσκεσαι σε μια σχέση που σε φοβίζει ή σε περιορίζει
- Έχεις φύγει, αλλά νιώθεις ακόμα χαμένη ή ένοχη
- Θέλεις να επεξεργαστείς εμπειρίες του παρελθόντος
- Νιώθεις αποσυνδεδεμένη από τον εαυτό σου
- Θέλεις να ξαναχτίσεις τη ζωή σου, αλλά δεν ξέρεις από πού να αρχίσεις
Δεν χρειάζεται να έχεις «τελειώσει» με την εμπειρία για να ξεκινήσεις.
Μορφή συνεδριών
- Ατομικές συνεδρίες, δια ζώσης (Μαρούσι) ή online
- Διάρκεια: 50 λεπτά
- Γλώσσες: Ελληνικά · Γερμανικά
Γραμμές βοήθειας
- 15900 — Γραμμή SOS για γυναίκες θύματα βίας (24ωρη)
- 100 — Γραμμή του Πολίτη
- 1056 — Γραμμή παιδιού
Αν βρίσκεστε σε κίνδυνο, καλέστε πρώτα μία από τις παραπάνω γραμμές.
Κλείστε μια πρώτη συνεδρία
Δεν χρειάζεται να είσαι έτοιμη. Αρκεί να νιώθεις ότι θέλεις κάποιον δίπλα σου.
Απόλυτη εχεμύθεια · Σεβασμός · Ασφαλές πλαίσιο